自分の体にも気にかけながら

今日だけではないけれど……

体が硬い

肩まわり、背中、お尻、足……

(全部かい。笑)

野球ボール押し当てると

痛いところがピンポイントで刺激されて

あ〜老廃物溜まってるんだろうなぁと

思いながら……

ストレッチをしていると伸びるし

ストレッチポールも使うと伸びるし

…やっぱり気持ちいいなぁ

どうしても自分のことが後回しに

なってしまうから

気をつけなければ