◆紙幣の肖像
今年、新しい紙幣が発行されるそうです。
現在の1万円札の肖像は福沢諭吉ですが、
新紙幣は渋沢栄一とのことです。
私が子供の頃、高額紙幣の肖像は聖徳太子でした。
聖徳太子とは、どんな人なのでしょうか。
聖徳太子は和国の教主（日本のお釈迦様）とも言われ、
仏教を信奉していた人です。
世界の三大宗教と言えば、仏教、キリスト教、イスラム教ですが、
日本人になじみが深いのが仏教です。
仏教は今から2600年前、インドのブッダ（釈迦）の説かれた教えです。
仏教はインドから中国、朝鮮半島を通って日本に伝えられました。
日本に仏教が根づいているのも、聖徳太子の貢献が大きいのではと思います。
◆ブッダの教えは「親切」
ブッダ（釈迦）は、一体何を教えられたのでしょうか。
誤解を恐れずに言えば、ブッダの教えの99％は「親切」と言えます。
「人に親切しなさい。幸福になれますよ」
これがブッダの教えです。
◆親切を科学する
親切すれば幸せになれるということは、今日、科学でも言われています。
カリフォルニア大学の心理学教授、ソニア・リュボミアスキーの研究があります。
ボランティアの参加者に、1週間に5つの親切を、6週間続けて行ってもらいました。
親切を行わなかった人々と比較したところ、
親切をした人々は幸せな気分になったことが分かりました。
約500人を4つのグループに分けて行った研究もあります。
グループ１：他人に親切をする
グループ２：世間に親切をする（例：ゴミ拾い）
グループ３：自分に親切をする（自分へのご褒美）
グループ４：親切なことは一切しない
6週間後、心理的・感情的満足度を測定すると、
グループ１と２の人々は、幸福度が高まっていました。
意外にも、グループ３では、変化がありませんでした。
「自分へのご褒美」は、本当の意味でご褒美になっていないのかもしれません。
科学研究で行われた親切とは、下記のようなものでした。
・献血する
・お礼状を書く
・病気の親せきを訪ねる
・友達の宿題を手伝う
・ボランティア活動
・困っている人への寄付
・相手の意見にじっくり耳を傾ける
・パーキングメーターで他人の駐車料金を払う
心がけひとつで、私たちも親切ができそうです。
・朝、明るくあいさつをする
・スーパーのレジでニッコリお礼を言う
・道でゴミを拾う
・人の話をうなづいて聞く
・入れずに困っている車を前に入れてあげる
“論より証拠”
親切をして幸せになりましょう。
参考文献
1）デイビッド・ハミルトン：『親切は脳に効く』,サンマーク出版,2018
