昨日

昨日は午前中冷蔵庫のまわりを掃除して

午後にエアコンを修理しました。

五十肩がいたいです。

だけど五十肩がどうやったら治るかばかり考えて

しまい、結局治りはしないので

腹筋を鍛えることを考えることにしました。

猫背とポッコリ腹を治すため腹筋を鍛えます。