産後の症状が
３人のお産ごとに違ったので💡
まとめてみました📖
🌿🌸１人目 長女ちゃん🌸🌿
とにかく緊張して
ガッチガチのお産だったので
余分な力が入り過ぎていた分
体へのダメージが大きかったです💡
会陰の裂傷(縫合済み)も、体中の痛みも
長く引きずりました⚡
産後数時間後のごはんは
体に力が入らず
横になりながら口にしたんですが
ひと口食べたら猛烈な吐き気が
結局食べられず
パパに全部食べてもらいました
(フレンチトーストとコーンスープ…
美味しそうだった…✨)
(今だに覚えてる…笑)
退院後は義実家で
まるまる1ヶ月お世話になり
いたれりつくせりな毎日を
過ごさせて頂きました🙏✨
赤ちゃんのお世話以外何もせず…
全くムリすることなく
のんびり過ごさせて頂きました🌿
会陰の傷の完治に時間がかかり
円座クッションに座るのも
「⚡⚡アイタタタタタ😱⚡⚡」
という感じでした…
体の痛みや動きづらさなど
細々とした調子がすっかり産前と同じに
戻ったなぁと感じるのに
３ヶ月〜半年はかかったように思います🤔
子宮復古は早く
悪露も長くは続きませんでした✨
🌿🌸２人目 長男くん🌸🌿
前回のお産から２年しか経っていない事と
ソフロロジー出産法を知り
とてもリラックスして
お産に臨めたことで
産中、産後の体の負担は
１番軽かったです
会陰もほんの少し切れた程度で
縫合もいらず
ウソのように痛みはなく
円座クッションも必要ありませんでした
産後すぐのごはんも
美味しく完食
体も軽々動かせて🤸
子宮復古も問題なく
清々しい気持ちで退院しました
産後は
子ども2人を連れて
ずっと義実家にお世話になるのも
申し訳なかったので
１０日ほど過ごさせて頂いて
自宅に戻りました🏡
すると
産後元気だったのが仇になり…
自宅だし、
「寝とかなきゃ
」と
」と言ってもらうこともないし
家の中で
けっこう動き回ってしまったんですね🏃
そして
長女ちゃんは２才になったばかりで
お外で遊びたい盛り
長男くんをお外に連れていける時期になったら
横抱きできる抱っこ紐で
毎日お散歩に行っていました👒
するとある日
歩いている時に違和感が…
お股になにか挟まってる感じ…
子宮脱になってしまいました😱💦
受診すると
そこまで酷い子宮脱ではなく
子宮がちょっと降りてきている状態💡
ムリしないで、様子を見てね〜🧑⚕️
とのことでした。
慌てて膣トレ開始💦
何ヶ月か後
違和感は消えました…
ほっ
そして子宮脱になった頃から
突然の吐き気やめまいに襲われたり
たびたび不調に見舞われました💦
産後は、元気なようで
ムリをしている自覚がなくても
産前と同じように普通に過ごすことが
ムリをしていることになるんだなぁと
感じました🤔
🌿🌸３人目 次女ちゃん🌸🌿
２人目出産から４年経っている分
お産の時は前回より
陣痛に対する恐怖がありましたが
(上ふたりを見ていて欲しかったのと
コロナ禍というのもあり
初めてパパの立ち会いなかったし…🧑🦱)
今回もソフロロジーを実践し✨
助産師さんに
「もうイキみたいでしょ
イキんでいいよ」
」と言われるまでイキみ逃しし続け
何度目かのイキみで
ぽーんと産まれてくれた次女ちゃん
会陰は少し切開して縫って頂きましたが
小さな傷で済みました
お産自体は安産だったし
そこまで負担があったように
感じなかったのですが
産後の肥立ちが
過去一番良くありませんでした…🌊⚡
退院後は子ども３人だし
コロナ禍だしということで
義実家にはお世話にならず
直接自宅に帰りました🏡
※実家でも義実家でも
子どもが何人いても
両家納得されてお世話になれるなら
なった方が良いと思います🌸
私は実家が遠くて頼れず
義実家で子ども３人が大騒ぎしたら
気を遣って気疲れしちゃうし
コロナ以前に３人目からは
直接自宅に帰ろうと決めていました🌿
でもやっぱり頼った方が
体の負担は全然違います🙏
話は戻って、産後ですが
まず大量の悪露が
なかなか止まらない💦
やっと止まったかと思うと
数週間後に大量の不正出血が
１０日ほど続き
受診すると
子宮復古不全となる可能性があると…
出血の様子を経過観察することに
なりました💡
結局
細く長ーく出血は続きましたが
処置が必要なほど状態が
悪いわけではなく
次第に出血は治まりました✨
あと貧血、めまいが酷かったです😱
それと抜け毛
生え際ハゲました🥚
産後の抜け毛は
経験したことがなかったのですが
体の産毛まで全部つるつるになり
(これはちょっと得しました)
びっくりしました🥚
産後１年４ヶ月経ちますが
現在は抜け毛は落ち着いていて
全体的に髪のボリュームは落ちたままですが
目立つハゲはありません
でも
本当に大量に抜け続けたので…
４人目の産後はスキンヘッドになるのでは
と
とけっこう本気で思っています💦
💦ウィッグも調べたりしています👒
サラッサラのボブとか可愛いです
退院したその日から
ごはん作ったり片付けたり
軽く掃除したり…
休むのが仕事と思いながらも
自宅にいるとやっぱりゴソゴソ
動いてしまって
「これくらい大丈夫かなぁ」が
チリツモとなって
体に出たのかなと思いました💦
あと、３人目の産後は
食事する間がなかったり
食欲がなかったら食べなかったり
食をないがしろにしたのも
良くなかったなと🍙
産後の栄養補給に
↓こちらにとても助けられました✨
産後１年近く
体調がスッキリしないなぁと
感じていました🤔
上ふたりの時は
産後１年経った時には全快で✨
体調面で復帰をためらうことがなかったのが
今は信じられません💦
子どもの為にも
健康第一なので💡
４人目の産後は
絶対にムリしません✊