今週のダイエット報告

只今頑張ってダイエット中

くろまめ姉さんの教え通り食べたものをメモメモし
体重も朝な夕なに計り
おやつも我慢

まぁおやつは仕事行ってると食べないからこれはそんなにツラくない

おかげでこの1週間で1kg弱体重が落ちいいペースだよ

そして、これはみんなに褒めて欲しい！
わし

酒控えてます

いつもビール1.5L位呑んでた(飲み過ぎ)

でも今は350ml1本とｼﾞﾝﾄﾆｯｸ1杯だけ

おかげで朝体軽いような気がする

この調子で頑張るよ

やるわさー！