たんでんでんねん

最近、お客様とのやり取りで、また同じワードを連発しているな〜と思ったのが

「丹田（たんでん）」

「丹田を意識して〜」

「踊るときは丹田を〜」

「丹田でんでん・・・」

他に言い方ないのか？と思うほど使っていますが、やっぱり大事なとこなんです

姿勢スッキリで「肩こり腰痛」解消！
整体＆小顔矯正サロン「花と小鳥」の整体セラピスト藤原なおです。

ここで言うところの丹田は正確には「下丹田」を指しています。

「下丹田」の場所↓

ご存知のかたもたくさんいらっしゃいますね、おへそから指４本分下がって身体の内側にあります

東洋医学では気の通り道、中国ではここに神様がいるとも言われているような大切な場所です。

いつもサロンで言っているのは、

歩く時・姿勢を正す時・座っている時、この下丹田を意識するだけでも全然身体の歪みが変わってくるということ。

身体を動かすときに軸になるような場所です。

単純に丹田を意識すると、下腹に力が入り上体が起きてきます。腸の動きもよくなります。

「なんかすっきりしないな〜」なんてときは、「下丹田」を意識して朝・夕とゆ〜っくり深呼吸してみてください。

気も血もいい流れを起こして、気分すっきりして行きましょ！

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ほうれい線が薄くなった！
（S様・６０代）

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