こんにちは
自分らしく健康で楽しい生活をする
春木はなこです
自分と同じ年代の方が楽しく長生きするため
サポートしたいという思いで書いてます
よろしくお願いします
はじめましての方はこちらから自己紹介
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hanako0208.0329@gmail.com
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残り物やコンビニ弁当
作ってから時間のたったものを
食べるのは良くないといいます
できるだけ新鮮なもの
食べるようにした方がいいのですが
お昼に持っていくお弁当などが
あるのでそこまで言えないのですが…
新鮮な野菜など
心を満たされるものを食べると
食べた時の喜びが大きくて
大きな満足感を得られる
作ってから時間がたつものだと
生き生きした質が含まれていないため
量ばかり食べてしまいます
なので
古いものを食べていると
消化しにくいので
毒素が溜まる
溜まるとココロも弱る
ココロもカラダも美しく
歳を重ねていくためには
新鮮な食材を使って食べてください
お弁当は仕方ないので
家にいるときは
新鮮なもので料理しましょう
イライラも改善！
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