大きく３つの視点から自分の無意識の中の自意識で感じている感情と考えている思考を把握して、分析して、理解して、望む感情と思考に切り替える・書き換えることをすると人目が気にならなくなる。
１．マインドからのアプローチ
２．フィジカル（身体）からのアプローチ
３．ソウル（魂）からのアプローチ
《マインドからのアプローチ方法３つ》
①自己肯定する言葉や自分を褒める言葉を掛ける。
②目の前のものを味わい愛でる（感謝）。喜ぶ。
③理想の未来が実現した気分を味わう。
すべての出来事は、宇宙の導きです。自力だけで生きようとせず、導かれていると信じて、安心して、いい気分で過ごしてくださいね。
大丈夫。
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