いい気分でいればすべて上手くいく✨テラスInstagramライブ💎の文字起こし✨
新しい挑戦をする✨
心の声に従って行動する✨
人にどう思われるかを考えると認知機能・判断力が鈍くなる✨
人は自分がどう見られるかを気にしているという意味で自分のことしか考えていない✨
やりたいことに意識を集中する✨
アファメーションの言葉✨
Ｊ・マーフィー「眠りながら成功する（上）」✨
言葉で意識を変える✨
今日は、カフェのテラスにいます。
初めてこの場所でライブに挑戦しています。
今日はこれを話そうというのを決めずにライブを始めました。
ぼーっとする時間もいい。何も考えずにただぼーっとする時間、空を眺めたり、目の前の樹を眺めたりする時間がいい。
《いくつか話そうと考えていたこと》
・前日日記を書いて気づいたこと
・昨日の体験の中からの学びから伝えたいこと
◉「人にどう思われるかを考えていると脳の回転がとても鈍くなる」ということ。
私は人目が気になるときがある。例えば、腸内環境が悪くなっているときは、敏感になっていて、人目が気になる。
人目を気にしているときは、ストレスを感じて、頭の回転が鈍くなるなあ・・・とか。
認知機能とか判断力が鈍くなると感じる。そんなことをやっていると「いい気分」でいられないし、自分が本当にやりたいことにも時間を使うこともできないので、それを変えたいなあ・・・と思った。
それで、人にどう思われるかを考えずに自分が思いついたことをやりたいなあ・・・と思って、このテラスでインスタライブをやりたいなあ・・・と思って、周りに人は沢山いるけれどもやってみました。
実際やってみると、挑戦できた自分が誇らしいですね。すごく嬉しいです。
新しい挑戦ができました。そんな自分を褒めてあげたいと思います。皆さんも今日一つでも新しい挑戦をやってみてください。
こうやってインスタライブをする人が周りに一人もいないので、やると注目されるかな・・・と思ったんですけど、誰も見ていないですね。
みんな自分のことしか気にしてない。私が人にどう思われるかというのを気にしているくらい、周りの人たちも人にどう思われるかを気にしているのかもしれないので、みんな自分のことで一杯一杯ですね、きっと。そういう意味で自分のことしか考えていない気がします。
いまやってみて。誰も気にしてない。みんな自分のことに集中してます。ああ、挑戦してよかった。
さっきアファメーションの言葉をリールで投稿しました。「眠りながら成功する（上）」Ｊ・マーフィーの本から引用したものなんですけど、それをぜひ、言ってみてください。
肯定的な自己暗示をかけて自分を「いい気分」にしてあげてください。
「富・成功」を１日３～４回、５分間くらい言い続けるとそれが手に入るというのと、「昼も夜も私は自分の関係しているあらゆる面で繁栄させられようとしている」というアファメーションの言葉をリールで投稿したんですけど、
昨日からやっていて「いい気分」になります。どこにいても、周りに誰がいても、全部を愛と優しさで包み込めるような、すべての人を愛そのものと、無条件に完璧な存在として受け入れられる自分になれるような感覚になりましたので、心がすうーと落ち着いてきます。なのでぜひアファメーションの言葉を使ってみてください。
みなさまにとって、自分に優しい言葉だけを掛ける素敵な１日となりますように。