最高の１日になる前日日記

《前日日記》

①感謝したこと

②学んだこと

③改めたいこと

④没頭したこと

⑤今日のアファメーションの言葉

朝起きたら、前日日記を書いて頭の中にあるものを全部吐き出します。

そうすると思考が整ってきて、感情が穏やかになります。

思考と感情がゼロの状態から１日を始めることができるので、

本当に望んでいることや目の前の事・人に注意を向ける・意識を向ける・集中することができるようになります。

結果的に望んだ以上の最高の１日になります。

一緒に前日日記を書いて最高の１日を過ごしましょう！

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平元 華子 on Instagram: "💎最高の１日になる前日日記💎《前日日記》①感謝したこと②学んだこと③改めたいこと④没頭したこと⑤今日のアファメーションの言葉朝起きたら、前日日記を書いて頭の中にあるものを全部吐き出します。そうすると思考が整ってきて、感情が穏やかになります。思考と感情がゼロの状態から１日を始めることができるので、本当に望んでいることや目の前の事・人に注意を向ける・意識を向ける・集中することができるようになります。結果的に望んだ以上の最高の…