私がInstagramで発信した、自由な人生を生きるための知恵をお伝えします。
あなたの今日一日が、自分に優しい一日となりますように。
涼しくなってきましたので、お体ご自愛くださいね。
ドン・ミゲル・ルイス著書
『四つの約束：The Four Agreements』
自分との４つの約束、神様との約束。
◾️副題：「personal freedom」を手に入れることができる。
◾️トルテック：メキシコの秘教
＝自由な人生を生きる
◾️幸せ・愛・豊かさも手に入れることができる。
①心の本音と一致するような言葉だけを使う。
自分が使う言葉に対して意識的になる、慎重になる。
善意・愛・ポジティブを広げるつもりで使う。
②パーソナルに捉えない。
◾️どんなことも個人的に捉えない。
◾️他人の言葉と行動はその人の価値観の反映に過ぎない。
◾️価値観・習慣の反映に過ぎない。
◾️他人から言われて自分はこう思うというのは、皆さんの魂によって決まる。
◾️外部的な要因によって決まらないから傷つかない。
◾️承認欲求を手放す。
◾️虚栄心・自己顕示欲も手放す。
◾️他者に言われたことをパーソナルに捉えない＝相手の意見を尊重することになる→心が平和になる。
◾️自意識過剰になると振り回される。
③前提を作らない。決めつけたり、思い込んだりしない。
◾️他者が自分をどう思っているかを探る・勘ぐるのをやめましょう。大体、誤解が沢山ある。
◾️自分には他人の心や状況を見つける能力があるという思い込みを手放す。
◾️学びの姿勢が大事。
◾️偏見を持たない。
◾️好奇心を持って神秘を知ろうとする姿勢。
◾️自分を客観的に眺める姿勢を持つことが大事→自己規律、内観、反省、謙虚な姿勢、決めつけ、思い込みをしない。
④常に最善を尽くす＝結果を気にするな、今この瞬間◾️最善を尽くす、外部的な称賛を気にしない、意図・志を持ってやることが大事。
＝結果を気にするな
＝過程がすべて
◾️行動できない＝結果を気にするから
◾️方向性・ビジョンは大事 but 最善を尽くすことの方が大事。
