世間ではコロナウィルスが大流行していますね。
私の住んでいる愛知県でも毎日毎日感染者数が
増えています。
とにかく免疫をあげることが大切。
質の良い食事と睡眠、適度な運動を
私もこころがけています。
毎日テレビでコロナについて情報を見聞きしていますが
私の今の１番の悩みは
花粉です！！
目と鼻のかゆみ、くしゃみ・・・
そして何より肌荒れです。
昔から花粉症の時期はかなり肌荒れに悩まされてきました。
思考が現実化するしくみを学んでいくうちに
この数年花粉症も軽くなっていたのですが
今年はなぜかガッツリきてます・・・
そして花粉症とともに
少し落ち着いていた肌荒れ（私は酒さ様湿疹です）が
ドバーーーーっとぶり返しました
えーーーー！！！なんで？？？
体のケアもメンタルのケアもこんなに
一生懸命やってるのになんでひどくなってるの！？
鏡をみてガビ～ンと一瞬なりました。（笑）
一瞬じゃないな結構ガーンとなりました。
このガーーーンとショックを受ける気持ちが
実は１番肌荒れ治らない原因となってるのです
それがわかっていながら荒れてる肌をみて
「がーーん」と落ち込みましたが、
思考のしくみを学んだ私はここからが違います！！
ガーーーンと落ち込んでいるときの
自分の気持ちの扱い方を知っているので
立ち直りはめちゃめちゃ早くなりました。
そして今回の花粉症と肌荒れが
どんな思考が元になって起きた現実なのかな？
そんな風に考えることができるのです。
自分の思いや感情の扱い方を知っていると
落ち込んだり怒ったり悲しいとき
ちゃんと自分で自分を元気にしてあげることが
できるんですよね。
このしくみを知らなかった頃の私は
季節の変わり目や花粉の季節に
肌荒れがひどくなるときには
とにかく毎日落ち込んだり悩んだり
病院行きまくって、サプリメント飲みまくって
化粧品も変えまくってそれでも治らなくて
しんどかったなぁーー
今は落ち着いて自分の思いと
そして自分のからだと向きあうことができます。
今回肌荒れがひどく出てしまったのは
なんで治らないの？嫌だな。
この現実を否定したくなる思い。
これがたくさん私の心のなかに
あるんだなって気が付きました。
誰かや何かを否定したい思いが大量にたまると
否定したくなるような現実がおきてしまいます。
ただそれだけのこと。
思考のしくみって本当にシンプルなのです。
シンプルなんですが
難しいところもあるんですよね。
特に自分自身のことは自分が１番わからないんです。
肌が荒れている自分を心の底から
否定しなくなったとき
あなたも私も美肌への道を歩いていくことができるはずです。
今回の私の肌荒れの様子
がーんとなった現在の私のお肌の状態です。
結構赤みが強くて小さな湿疹が
おでことほっぺあごと鼻に出てます。
さぁここからどんなふうに変化するかな？
せっかくなので経過も載せて
いこうと思います。
もし同じようにお悩みの方がいたら
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