女性の体と心を整える
鍼灸師で思考の学校認定講師小泉華子です。
無理することなく心と体が穏やかに整って
夫婦円満・親子関係も良好・好きな事を仕事にしている
そんな40代を過ごしませんか？
こんばんは
今日は特別な祝日でしたね。
「即位礼正殿の儀」
私の住んでいる愛知県は
雨予報を覆し、抜けるような青空がひろがる
１日でした。
爽やかな秋晴れ気持ちも自然と軽やかになります。
↑
この青空からパワーをもらい洗濯機を朝から3回まわせました
アラフォー絶賛子育て中の私です。
さて、40代女性と聞くとみなさんはどんなイメージでしょうか？
今は生き方は様々、年齢や性別で一括りとゆう時代ではなくなりました。
私は40歳を過ぎた頃から生き方について深く考えるようになりました。母親が大病（膵臓癌）をした影響も大きかったと思います。
体もどんどん変化していくのを感じている人も多いですよね。
・女性ホルモンの乱れによる体調不良
・プレ更年期
・体力の衰え
・加齢による様々な変化
自分の体の事だけでも精いっぱいなのに
仕事はますます責任が重くなり
自分の親は高齢になっていく。
子育ての悩みは尽きないし
夫やパートナーに対するストレスも増えていく一方・・・
毎日毎日１日を必死で過ごして
電池が切れたように寝てしまう。
そんな毎日を過ごしていませんか？？
無理することなく痩せる
無理することなくキレイになる
無理することなく仕事で結果をだす
無理することなく家族円満
どうでしょうか？それこそ無理そうですか？ （（笑）））
言葉の定義ってとても大切です。
一度確認してみてください。
無理しない=頑張らない
無理しない=あきらてる
無理しない＝怠慢
こんな感じになってませんか？
無理することなく願いが叶う事がダメな事だ。
無理をしない私は価値のないダメなやつだ。
心の奥の方でそう思いこんでいるとしたら
その思いこみを変えていきましょう
今この瞬間の自分
どんな自分にも
じゅうぶん価値がある
無理するとどうしても苦しくなるし続かない。
自分の心がやさぐれてしまいますよね。
若いうちはいいと思うんです。
無理や無茶から失敗して色々学ぶことも多いでしょう。
でも４０代からは、そろそろ
無理することなく生きる人生
それを選択しても良いですよね。
その選択に必要不可欠なのが
心の扱い方です。
自分の心＝思い、感情、考え方、意識
これらの扱い方を知るととても楽になります。
無理する事がクセになっている人は
無理をしていない自分はどうなりそうなイメージなのかな？
そこを考えてみると良いです。
無理すると心がやさぐれます。
まずは自分の心を大切にあつかう。
褒めて、認めてあげてみてくださいね♡
鍼灸師としての若い頃の私の施術はけっこう無理してました
なんとか早く治したい！！そんな思いが強く
刺激の強い施術をしていました。
今はお腹を整える
神経を整える
身体を温める
そして体全体の調子が無理なく自然に良くなっている。
そんな施術を心がけてます。
今後の講座予定⇒こちらをご覧ください。
