２００９／１／２
体重 ６９．６キロ
朝
お雑煮(お餅１個) かまぼこ１枚 ブロッコリー５個 モツ煮少々 松前漬け
昼
なし
オヤツ
シフォンケーキ 紅茶
夜
アサリご飯 ブロッコリー３個 黒豆 ハム１枚 納豆
シフォンケーキを焼いてみたけれど少し焼きが甘かったみたいで・・・。
上が少しベチャベチャでした。
新しいレシピで作ったら砂糖が少し多かったみたいです。
シフォンケーキを作り始めたばかりでなかなか理想的なシフォンケーキのレシピ
にめぐりあえないですが、研究あるのみです。
休み中にもう一度チャレンジしてみたいです。
運動
ウォーキング３０分 半身浴２０分