2008/9/1
今日からダイエット再スタートします。
体重 ６８．２キロ
ダイエットお休みの時から変わらずです。
増えていなくて良かったです。
先週はとっても荒れた天気でずぶぬれになってそのまま電車になったら
気持風邪っぽいけど気のせいです。
気持が負けないようにがんばります。
お茶やコーヒーって
カロリーがないと思ってましたけど、調べてビックリﾃﾞｽ(カップ１杯のカロリーです)
ブラックコーヒー ８㌍
ウーロン茶 ０㌍
緑茶 ２㌍
紅茶 １㌍
麦茶 ２㌍
コーヒーがこんなにもカロリーがあるとはビックリﾃﾞｽ。
運動する前にブラックコーヒーをのむと脂肪燃焼によいそうですが・・・。