ダイエット１９日目

２００８／６／１９

体重６７．８キロ

朝　ご飯ふりかけ

昼　ご飯　紅しょうが　チャーシュー　塩焼きチキン１個　アメリカンチェリー（お初です♪）

夜　ご飯半分　キューリと鳥肉のサラダ　ローストビーフ１枚　みそ汁

お通じ　今日もないです。いよいよヤバイです。

昨日の味噌汁に入れるとヨーグルトを入れると美味しくなると『賢コツ』 のサイトに

載っていたので興味のある方見てみてください。