この間から始めた
お散歩
間食断ち
アイドル水
お散歩と間食断ちを始めたのが４月１３日
今日で１７日も続いてる
アイドル水は４月１７日から
こっちも良く続いてる～
体重は２㌔減のまま変動なし
でも確実に身体は締まってきてる・・
筋肉が増えてきた？
昨日改めて見て見たら
間食断ちを始めた頃は２２％
少し増えてきてる
それでもやっと標準ｗｗ
年齢の割には高いでしょ
しっかり動いてるから？
今日も家で階段の上り下りをしたり
廊下を行ったり来たり
少しだけど動きましたよ～
こんな頃に戻りたいから頑張る～
なんてね・・絶対むりだわ