行ってきました
今日は足だけでなく上半身と腕も
全身か
足はかなり良くなってると思います
歩き方が変わってきました
いろいろ説明してもらえるのが嬉しい
腓骨（ひこつ）と脛骨（けいこつ）
その間の筋肉（赤い部分）
ここが固まってしまってる
３年前だったかな
足の指２本と足の甲３ヶ所を骨折してから
見苦しい足
地面に足をちゃんとつかずに歩いてた
骨折を庇って歩いていたから変な癖が付いてる
それが原因らしい・・
お風呂の中でのマッサージ方法
教えてもらったので頑張ります(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
右の肩甲骨と首が痛くなるのは
右向きの猫背になってるから
そこの筋肉が固まってるからだって
仕事をしていた時は姿勢がイイネって言われてたのに・・
今はだらけてるもんなぁ
今日から背筋ピン！を心がけないと
海賊が出てくる物語といえば？
▼本日限定！ブログスタンプ
う～ん
前にも答えたことあるような・・
いっぱいあるから絞れませ～ん