こんにちは
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お越しいただきありがとうございます。
人生の質とは
「どれだけ自分と向き合えるのか」
私たちの多くは
自分の心の中で
何が起きているかに
気づいていません
心はとても複雑で
いろいろな自分の心と
どう向き合うのか。。。
その方法を知らないと
またはごまかし続けていると
いくら上手くいったところで
人生の内面は変わりません
自分が高まらないのを
誰かのせいにしたり
外に求めたり
混乱したり
モヤモヤザワザワしたり
幸せや感謝を感じづらい状態のまま
そんな日々を過ごすことに。。。
自分と向き合う力が高まると
気持ちが素早く整理され
外部環境の影響は少なくなって
喜んだり幸せに感じたり
感謝の気持ちを感じる時間が
長くなっていきます
そうすると
ホントに自分が大切にしたいことを
大切にできるようになっていきます
外部環境の影響を
受けたりはするでしょう
その影響を最小限にして
コツを理解して習慣化することで
できるようになります
まずはコツをしっかりと理解し
それをふまえて実践することで
カラダが覚えていく。
「効果的に自分と向き合う」
ために必要なことです