自分を知ること

こんにちは

お越しいただきありがとうございます。

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自分の繊細さを知ること

自分の特性を知ること

深～く知るには

自分に聞いてみること

私は自分のことを

ノートに書いてます

今日あったいいこと

些細なことでいいのです

いっぱい書く必要もないのです

それに対して点数を

つけられればいいですね

「自分ってこうなんだ」

と自分のことを知るきっかけに

なるといいです

難しく考えなくて

定期的に書いたものを

読み返すのもいいですね

「今日は落ち着いてる」

「気分はちょっと上がってる」

「楽に過ごせている」

ということが実感できれば

うまく回るようになり

書かなくなってきます

よくカウンセリングでも

使うこともあります

さらに自分のことを知りたい時

カウンセリングを受けることも

いいかもしれません。

お待ちしてます

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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