自分と会話

こんにちは

お越しいただきありがとうございます。

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

自分を苦しめる考えから

自分の考えから抜け出せない人も

いるでしょう

そんな時は

「友人が同じように思い込んでいたら

どんな言葉をかけてあげたいか？」

と考えてみましょう

例えば友人に

「私は結婚できないから

女としてダメ」と言われたら

ほとんどの人は

「結婚していようがいまいが

あなたは大切な存在」

と伝えるはず。。。

それならば同じように

自分自身のことも大切に

考えるようにしてみましょう

人には寛容でも自分のこととなると

厳しくなりがち

自分のことを客観的に

とらえることで

思い込みから逃げられますよ

私も今日ちょっとした

ネガティブなことがあり

落ち込んでいました。

自分と会話してみて

「なぜ？」と聞いてみて

自分と会話

1日5分でもいいので

自分と会話してみましょう

少しスッキリしますよ。

誰にも話せない悩みをどんとんお話しください。

より良い人生を生きたい。

というあなたのお役に立てるのを心より楽しみにしています。

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