気持ちの切り替えには…

おはようございます😃

はなこです

昨日は1日嫌なこと続き

なんでもないことでも

ポロポロと涙が出る💦

落ち込んで仕事に身が入らない

あー

そんな日は

落ち込むだけ落ち込む！

今日は落ち込むと決めて

ドツボまで落ち込んでみます。

落ち込むだけ落ち込んだら

リセット

そうすることで

気持ちを切り替える

次の日は

新たな気持ちで迎えることができる

昔の私は引きずって

ずーっとグジグジしてんです。

切り替えなどできず

依存型だったんです。

ある日

そのブロックがすぅーと

抜けちゃいました。

今は昔の私みたいな方に

少しでもお役に立てればと

ご相談、聞かせていただいてます。

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