こんにちゎ
兵庫県三木市
Reahl ❁ Nail ~ ﾘｱﾙ ﾈｲﾙ ~
ﾄﾗﾌﾞﾙﾈｲﾙ ｹｱ ｾﾗﾋﾟｽﾄ Hanako です
昨日のつづき…
【 縮こまった足の指を使えるようにする為に 】
足の指を意識して動かす事が大切
コレは…スゴい
足の筋肉を、正しく使えるようになるから
バランスも良くなって、
姿勢が変わってくるんだそうです
ダメなんでしょう…
朝、起きてからストレッチをすると
効果的だそうです
この方法なら、家でも気軽に
お金をかけずにできますねつ
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