備忘録
漢方の先生からのアドバイス
![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
(中国国立大学医学部・元客員教授
日本中医薬研究会・元副会長兼学術委員長)
![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
![ブーケ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif)
![ブーケ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif)
![ブーケ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif)
魚介類、とくにエビ
しじみ、あさり、ハマグリとかおすすめ
牡蠣もいい
きのこ類
卵(毎日食べてok)
![ブーケ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif)
魚介類、とくにエビ
しじみ、あさり、ハマグリとかおすすめ
![ブーケ2](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif)
高いやつじゃなくても
小さいのでも十分
![猫しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/206.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫からだ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/207.png)
![猫あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/208.png)
ということで
毎日、きのこ・えび・卵を食べる生活を始めてみました!
きのこは冷凍して使った方が美味しい![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
安いときに大量入荷して冷凍庫へ!
エビはとりあえず干しエビを常備!
この間買ったアミエビは
もずくに混ぜたり
卵焼きに入れたり
ブロッコリーと和えてサラダにしたり。
余ったからふりかけも作ってみた。
(アイデアはクックパッド様々〜!)
とにかくエビ。
毎日エビ。
エビ好きで良かった![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
卵も常備!
卵焼き
目玉焼き
茶碗蒸し
玉子とじ料理
オムレツ
キッシュ
お魚割合も増やして
品数が増えて
最近食卓が豪華になりました。
良い卵子と精子が育ちますように![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)