40代を過ぎてからの「痩せにくくなった」「疲れやすい」はそれに合わせた体づくりが必要。姿勢改善・歩き方で体型改善。yuruku公認講師・フィットネストレーナー。体が痛くならないヨガ『yurukuバランスヨガ』監修。
