レッスンレポ 50往復ラリーや100往復ラリーの効果

おはようございます。

テニス動作分析改善専門家の花木です。

連続投稿126日目…

人の顔の形をしたアイスを食べました。

本日の投稿は、レッスンレポです。

■プライベートレッスン

■サーフェスオムニ

【練習内容】

ウォーミングアップ

ストレートラリー

↓↓↓レッスン内容はこちら↓↓↓

昨日は、マンツーマンのプライベートレッスンを開講しました。

ストレートラリーを行う中でテーマを50往復ラリーを行いました。

※動画はイメージです。

この50往復ラリーを行うことで、相手コートにボールを入れることから逆算的に力の加減や返球スピードが整ってくることが効果の１つとして考えています。

1.ミスが減らない

2.身体の使い方を意識し過ぎてうまくいかない

3.風が強い中どのように対応していけば良いのか分からない

などなど…

自身のプレーに迷いがでたときには、往復ラリーを行うとタイミングやリズムが整いミスを軽減することにつながります。

以上です。

それではまた明日の7:00にお会いしましょう(●´ー｀●)