《３月１５日 ３層の帽子雲を被った富士山》
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全ての事象、心象には原因がありますね。
五感を通して外界を脳で感じるので、大抵の
原因は外界にあると思っていますよね。
私がお金の支払いを忘れられて、腹の立った
原因は、○○ちゃんが私を利用したと思えた
ので、私の自尊心が傷ついた。
時間をルーズにされた場合は、私の貴重な
時間を奪われたように思えて腹が立ち、
つまり、○○ちゃんが私を軽く見ているのねと
プライドが傷ついた。（参照：前回のブログ）
共通するのは、私の自尊心。
ここで、一つのワークをしてみます。
「私が○○について腹を立てているのは、
存在しない何かを見ているからである。
（奇跡講座 ワークブック編 レッスン6より）
私が存在しない何かを見ていたというのは、
何を見ていたのだろう。
もしかしたら、傷ついた自尊心などないという
ことかな？
確かに、誰も意図して、私の自尊心を傷つけ
ようとはしていない。
私の自尊心を傷つけようとして、支払いを忘れ
たり時間にルーズだったわけではない。
あるのは、そういう人がいたという事実だけ。
それらに紐づけて、何らかの意味づけをする
必要はない。決めつけてはいけないのね。
私が勝手に自尊心が傷ついたと思っていた。
どうやら、私が腹を立てた原因は、私の心の
中にある。
存在しない何かをあるように見た原因は、
五感+心+過去の経験で捉えた中にある。
怒り、不安、落ち込みなど全ての心の動揺が
対象になります。
どんなに些細なものでも、動揺は心の平安を
乱すものです。
心の動揺の素は、もともとなかった。
勝手に作っていたのは、「わ・た・し」。
○○ちゃん、ごめんね。
ゆるしのワークをしている間に時を経て、
あ～そんな感情もあったわね～程度に
変化していることに気づきます。
このような時に大切なのは、相手との距離感を
保つこと。
こちらを参考に。～ゲシュタルトの祈り～
http://ameblo.jp/hanakaiunjyuku/entry-11986952766.html
心安らかに生きる。
ただそれだけを目標にしてもいい。
（ジャンポルスキー）
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実践スイッチオン投稿者 セレンディピティ 投稿日 2014/5/18
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「自分にも出来るかも」って思わせてくれる分かりやすい例示、語り口なので、ふとした時に読み返したくなる。
タイトルどおりになったら、人生得したというか、豊かな気持ちで過ごして行けると思う。
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