都営新宿線 菊川駅徒歩4分
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SUNNY SIDE（サニーサイド）
花嶋泰光（はなじまやすみつ）です!
初めての方はコチラから読んでくださいね😁
『ゆらぎ肌』
って知ってます？
季節の変化にうまく適応できず
一時的に不安定な肌の状態
になることです
桜の花って気温上昇とともに咲きます
梅の花は紫外線が強くなると咲きます
なのでそろそろ『ゆらぎ肌』が始まる
ゆらぎ肌の現れは紫外線からスタートしていきます
てか、ここ二ヶ月くらい頭皮の状態も悪いと感じません？
僕だけ？
なんとなく頭皮不安定な感じ
もしかすると冬の乾燥によって
水分と油分のバランスが乱れてるのかも
話戻します
気温・湿度上昇
三寒四温
春風（花粉・黄砂）
春の日差し
この4つは春の肌荒れの原因ですが
乾燥・過敏・くすみ・ゴワつき
炎症・シミ・色ムラ
これらの症状は全部
紫外線によるもの
人間の表面で圧倒的に悪影響（老化原因）は
紫外線
何十年も前は「子供に日光浴をさせましょう」
と国が教育機関に伝えていましたが
今はそれ無くなってるんです
それほど紫外線が悪になった現代
人生100年時代ですし
健康な肌の維持には子供の頃から紫外線に気をつけろというところ
この写真有名ですが
28年間トラック運転手として働いていた
アメリカ人のおじちゃん
左ハンドルで運転しながら
日々左側からの紫外線を浴びまくった結果
顔の左半分が老化・退化してしまった
光老化と呼ばれています
でも脳内には紫外線は必要で
とくに朝日を浴びるとセロトニンが分泌され
精神安定、生活リズムを整える、幸せホルモン
などなど
ストレスに対して必要な効能が得られる物質がセロトニン
10数時間後に切れるため
夜の睡眠によいとされてます
まぁでも後ろ向きに浴びてもいいわけなので
朝日は毎朝15分程度浴びるのはオススメ👍😁
ゆらぎ肌とは紫外線から始まり
春の気候変化によって引き起こります
そのゆらぎ肌対策・紫外線対策・春の気候対策を
僕から8つのアイテムをご紹介します✨✨✨
一つ一つ話せば長くなるので
また次回のブログで
一緒に健康で美しい肌を作りましょう✨😁
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