◆メンテナンスデー

今日（もう昨日ですね^^;）月1の身体のメンテナンスデーでした。

今回は何故か肘の不具合があったようです。

いつもパソコンを見るときに、身体を捻った姿勢になるためでしょうか❓

あと急に寒くなったので、気圧の関係で気分も落ちていましたが、これも適度な運動で耐性ができて落ちにくくできるのだとか。

明日から一駅分、歩くようにしようかなあ^^;

さてこのメンテナンス後は、3日間、カフェインとアルコールはNGです。

コーヒー中毒なのですが、この 3日間は、カフェインレスのもので乗り切ります〜^^;