金曜日からはじめたファスティング（断食）
身体をとても綺麗にしてくれます
今日は体が頑張ってる証拠に頭痛が・・・
断食に酵素ドリンクとハチミツ・塩は欠かせないです
毎日ご飯をお茶碗半分頂くので
完全な断食ではないのですが・・・(*^^)v
炭水化物ってとても大事らしいので
少しは必ず摂取します
お気に入りの体重計で測ってみると
1.5キロぐらい落ちてました
締めはトマトで
オリーブオイルとゴマ＆柚子胡椒のドレッシングをかけて
今からよく噛んで食べます
3日間よくがんばりました（*^_^*）
in Osaka
「ありがとうございます」
「愛しています」