⚫︎ 練習の習慣をつけるために　

こんにちは

横浜市金沢区はないろおんぷピアノ教室

講師のてるいかなこです。

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毎回、毎日練習してね♡と言っている私。

最近、プライベートでヨガを始めました。

毎朝、決まった時間に起きて、zoom で参加をします。

この習慣付けが本当に難しい。

目覚ましかけているのに、あと5分…あと5分…

気づくと、終わってる…

そんな日が続きました。

ヨガは、やったことのない私にとって、とても大変！

気持ちいいというより、きつい…

でもある時、３日連続で出席してみたんです。

そしたら、一つ一つの動きが少しずつできるようになって、気持ちよく感じられます。

これって、ピアノの練習と同じじゃん！

それに気づいてから、毎日出られるように。

1週間頑張ったら、自然と目が覚めるようになりました。

日に日にできることが増えることで、身体が気持ちよくストレッチされます。

今まで、生徒さんに練習を習慣化させて欲しいと言っていましたが、

練習を毎日することで得られる効果を、感じられると、毎日やろう！

と思えるのだなと身をもって再確認しました。忘れかけてた！

なかなか難しい方は。

まずは３日！

頑張ってみてください♡

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