還暦を
美しく、楽しく、自分らしく
迎えるために
チャレンジします💕
昨日のテレビ「初耳学」で
田中律子さんが
『若い頃は1日食べなきゃ
1キロくらい
すぐに痩せたけど
今は
２日食べなくても
痩せない』て
言うてた
わかる！
私も
1キロくらい
すぐに戻せるつもりでいた
でも
ビクともしない
来月早々に
健康診断がある
この日までに
53.5キロにしようと思った
でも
なんか無理そう
目標体重は
53.7キロにした
53.8キロでもええ
今
よく噛むを意識してる
そして
夕食の白米は控えてる
それと
バイトから帰宅しての
お菓子パクパクも
控えてる
あとは
運動メニューを
少し
モデルチェンジした
さぁ
結果は出るか？！