自分褒めてる？

一日のうちで

自分褒めどのくらいできている？

自分に厳しくしていない？

ほんの些細なことでもいいんだよ

今日の自分を褒めてみよう

褒めたもん勝ち

褒める時のポイントがあるよ

その時の自分の感情を目一杯味わって

褒めてあげよう

まずは褒めて見るところから

寝る前に5個褒めちぎってみてね

これがなぜいいのか

その辺は後日また

書いてみるね

では　またね