頑張り屋さんのあなたの
夢を叶えるお手伝い
いっつも元気！
そんな人は羨ましい〜。
でも大抵の人は
体質的に少し弱い部分があって
体調が落ちてきたり
年齢を重ねると
弱いところに不調が出てきやすい。
私の場合
１０代の頃から消化器が弱くて
母も父も弱めなので
体質だと思ってます。
２０代に
胃潰瘍と十二指腸潰瘍をやってます
なので夏に冷たいものを
堪能できる人が羨ましい♡
でも
私が一番具合が悪くなるのは
冷たいものでも
揚げ物でも
生物でもないんです。
それは
食後の飲み物！
温かくても冷たくても
カフェインありでもなしでも
同じ！
その理由は
食べ物が胃に入ると
大体３〜５時間ぐらい
胃で消化するのに時間がかかります。
（お肉はもっと長い）
その間に
後から大量の飲み物を飲むと
胃酸が薄まって、消化が悪くなる
胃がちゃぽんちゃぽんになって、動きが悪くなる
ダブルパンチ！！
大量のビールを飲みながら
たくさん食べられる人は
強靭な胃の持ち主だと思います！
（後でどうなってるかは知らない）
飲み物は
５分ぐらいで消化されるので
食前なら大丈夫♡
（ミルク入りは１時間ぐらい）
このことにずっと気づかなくて
何度も失敗しました。
だって食後のカフェラテ
美味しいじゃないですか。
全部飲みたくなるじゃないですか。
後で苦しくなるんです
気づいたのは
中医学の先生が
食事の時に水分を取りすぎるな
と言っていたから。
胃腸が丈夫な人にとっては
なんのこと？？って感じですね。
丈夫な人は全然大丈夫です！
私みたいに胃が弱い人は
気をつけてみてね♡
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