潜在意識アロマ®︎マスターセラピスト
美波あつ子です♡
コツコツ続けるのが苦手、始めてもやめちゃう
そんなお悩みのある方いますかー？
コツコツ続けるのが苦手、始めてもやめちゃうのはなぜ？
勉強、習い事、ダイエット、ブログの発信などなど
続かないには
色々理由があると思うけれど
つい気が散って、他のことをやってしまう
（YoutubeやTiktok見たり）
自分が楽な方へ流される
（こんなに大変ならやらなくてもいいか...）
新しいものに飛びつきたくなる
（こっちの方が面白そう）
この辺りが多いかな？
そういう時の対策としては
「その行動をすること」を目標にしてしまうと
何のためにやっているのか分からなくなって
人間は楽なほうに流されやすいので
その目標を達成した先に
「自分がどんな未来を手に入れたいのか」
明確にするのがおすすめです♪
例えば
勉強なら...
試験に合格して、このキャンパスで新しく出会う友人達と学生生活を満喫する！
資格をとって、３年後にはこの仕事について、その道のプロとして経験を積んでいく！
ダイエットなら...
５キロ痩せて、ほっそりしたワンピースを素敵に着こなして〇〇で食事する！
ウエストを〇〇cm細くして、自信を持って夏にヘソだしの服を着る！
具体的にイメージするのがポイントです♪
ここでもう１つ大事なことがあります！！
ただ〜し
ここでもう１つ大事なこと！
未来の具体的なイメージが浮かばない時や
イメージしてもワクワクしない時は
そもそもやろうとしていることが
本当に望んでいることじゃない
可能性もあります。
何となくやったほうが良さそうだから
誰かにすすめられたから
みんなやってるから
やらないと困りそうだから
そんな理由だと
テンションが上がらないし
続かないのも当たり前。
あなたの場合はどうですか？
もし未来をワクワクイメージできたら
それをそのまま
アファメーションにするといいですよ♡
「私はウエストを〇〇cm細くして、自信を持って夏にヘソだしの服を着ています♡」
あなたのハッピーを祈っています♡
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