潜在意識アロマ®︎マスターセラピスト
美波あつ子です♡
人からエネルギーを奪うものの代表
それは『愚痴』
我慢して溜め込むのが一番良くないので
しんどい時は人に聞いてもらうのも大事。
吐き出していい！！
でも同じ人に
何度も何度も繰り返し聞いてもらうのは
相手が真剣に聞いてくれるほど
相手のエネルギーを奪ってしまう。
そんな時は
こんな愚痴のルールをおすすめします。
【愚痴を言いたい時】
話してもいいか相手に聞く
悪口をまき散らすのではなくて、自分がどう感じたのかを話す
話したら聞いてくれてありがとうと言う
ただ話したいだけなら笑い話的に面白く話す
同じ愚痴を何度も繰り返さない
何度も繰り返したくなる話は、愚痴で済まさずに真剣に考える
人に話す代わりにノートに書く
どうしても誰かを許せない時は１人の場所で叫ぶ
こういうグッズもあります♪
【愚痴を聞く時】
ただ愚痴が言いたいだけの人の愚痴は、１回は聞いてもいいけれど何度も聞かなくていい（適当に理由をつけて断るか、うんうんと相槌だけでスルーする）
本当に悩んでいる人の場合は、大変だねと共感を示してあげるだけでいい。解決策が提案できるようなら提案してもいいけれど、しなくてもいい。もし提案しても、そこから先は相手に委ねる
一番大事なのは
相手の感情に巻き込まれないように
心の中で境界線を引くこと。
冷たいと感じるかもしれないけれど
自分を守るためにすごく大事なこと。
境界線を引くのが苦手な人は
どんどん自分のエネルギーを消耗しちゃいます。
そして
何度も繰り返したくなる愚痴がある
本当に悩んでいることがある
そういう時はプロを頼りましょう。
あなたのハッピーを祈っています♡
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