潜在意識アロマ®︎マスターセラピスト
美波あつ子です♡
今日は満月🌕
お天気が良さそうなので月光浴日和です♡
都会に住んでいる人が
健康的でない食べ物や
汚れた空気や
電磁波や
そういうものを
身体に取り入れないようにしようとするのは
とっても大変。
食に気をつけることも
マスクをつけることも
電磁波に気をつけることも
どんなことでも
自分が心地よく
できるならいいと思うんです。
でも
そんなの食べちゃダメ！
身体に入れないようにしなきゃ！
のように
〇〇しちゃダメ！！
〇〇しなきゃ！！
という制限で動くと
心地よさが消えて
制限するエネルギーに
一瞬で変わっちゃいます。
そうすると
自分が自分を制限しているので
制限していない人を見るとモヤモヤして
注意したくなったり
責めたくなったりします。
私も家で料理をする時は
なるべく新鮮な食材を使ったり
調味料は良いものを使うようにしたり
意識している部分もあります。
でも
外食も好きだし、甘いものも好き。
たまにはジャンクフードも食べます！
食べる時は
楽しんで食べるようにしています♡
南アフリカで
リフレクソロジーを国家資格にまで高めた
インガ・ドーガン先生の
来日セミナーを受けた時に
「良質なビタミンCや新鮮な野菜を取ることはとても大切だけれど
とにかく足をマッサージして要らないものをどんどん外に出しなさい」
とおっしゃっていたんです。
それを聞いた時に
「そっか、要らないものは出せばいいんだ！」
と目から鱗だったんですね。
私は自分に甘いので
入れない努力より、出す努力に力を注ごうと
その時、決めました！
私が自分でできるデトックスは色々あります。
リフレクソロジー
顔つぼディエンチャン
アロマ
お灸
腸活
月光を浴びる
など
そして身体と同じぐらい大事なのが
心のデトックス。
フラワーエッセンス
潜在意識アロマ®︎
毒吐きや内観ノート
どんなに頑張っても
現代社会で「入れない」ことは難しい。
だからこそ「出す」ことを意識してみる。
「入れない」ことに疲れたら
「出す」ことを意識してみてくださいね
きっと心も身体も軽やかになりますよ♡
あなたのハッピーを祈っています♡
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