アロマと潜在意識で
あなたの幸せをサポート
美波あつ子です
梅雨時のように雨や曇りが続いて
気分も沈みがちな時
なんとなく理由もなく
気分が上がらない時、沈む時
１０個の対策を考えてみました 
下を向かないで、上を向く単純だけれど、視線を上げるだけで、気分が変わります。
窓を開けて外の空気を吸う、外の音を聞く外界から遮断されていると一人ぼっちのような気分になるので、窓を開けましょう！
ラジオ体操、ストレッチをする身体を動かすと、血流も良くなり、気も巡り、気分が変わります。
音楽をかけて歌うこういう時はエモい曲より、明るい曲がオススメ！
お笑いを見る好きな芸人さんや、吉本新喜劇みたいに分かりやすいのもいいですね。
ホッコリ映像を見る可愛い動物の動画、癒されます。
スイーツを食べる香りのいい紅茶で甘いものを食べると元気が出ます。
湯船にゆっくり浸かる好きなバスグッズでいつもより丁寧に入ってみます。
アロマを嗅ぐ癒される香りもいいですが、ローズマリーのようにスッキリした香りを嗅ぐと、シャキッとします。
友達に電話する普段はDMやラインでも、電話で声を聞いて、自分も声を出すと、エネルギーが上がって元気が出ます♡
今日はアメブロさんの絵文字を
たくさん使ってみました。
可愛いので、楽しい気分になりました 
あなたのハッピーを祈っています♡
心がふわっと軽くなり
あなたの夢が叶っていく
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自動的に夢を叶えるメカニズムが
とっても良く分かります♡
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