アロマと潜在意識で
あなたをサポート♡
ココロとカラダのセラピスト
美波あつ子です
日が暮れるのが早くなり
《陽》から《陰》に移行する季節
なんとなく気分が上がらない なんだか寂しい なんとなく憂鬱そんなことが起きている人も
いるかもしれないけれど
大丈夫です♡
常にポジティブ
いつも元気
というわけには
いきません。
きっと
松岡修造さんだって
日々の体調や
心の状態は
微妙に変化しているはず。
大切なのは
どんな状態の自分も
ありのままに受け入れること
絶好調の時もあれば
調子が悪い時もある
それでいいんだよって
自分を責めずに
受け入れてあげる。
それだけで
身体も心も緩みます♡
そして
ちょっとしんどいなぁ
気分を変えたいなぁという時は
身体を休めることも大事だけれど
五感を使うことがオススメです♡
例えば
リラックスする音楽を聴いたり（聴覚）
田舎の風景写真を見たり（視覚）
美味しいものを食べたり（味覚）
モフモフの毛布に触ったり（触覚）
その中でも
一番効果が早いのが
嗅覚
0.2秒で
気分を変えてくれるのは
香りです♡
歩いている時に
ふっと漂ってくる
焼きたてのパンの匂い
幸せな気持ちになりますよね♪
香りが
たったの0.2秒で
気分を変えられるのは
五感の中で
嗅覚だけが
脳の中の
快・不快を判断する《本能》に
ダイレクトに届くから。
天然の植物の
素晴らしい香りは
私たちの本能に
素早く働きかけて
0.2秒で心地よい気分にしてくれます
100%天然の精油は
環境の変化や
森林伐採で
希少なものになり
価格も上がってきています。
素晴らしい香りを
大切に使っていきたいです♡
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