こんにちは(*^-^*)

あなたの世界を広げるお手伝い/日本ヒーリングアート協会認定マスター講師　森野羽菜です♡

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３つの大切なこと

おはようございます。

今日は３つの大切なことをお伝えします。

心がもやもやしたり、なんとなくすっきりしない　こんなわたしじゃないはずなのに・・・

そんなことを感じたことありませんか？

１日をはじめる際、

気持ちよくはじめるか

もやもやしながらはじまるか

・・・大きな違いがありますよね。

今日は私の行ってる元気に始める１日の秘訣を３つお話します(#^.^#)

1）早起きする

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１日の初めの朝、私は早起きをします(*^▽^*)

窓を大きくあけて、朝の空気をお部屋の中に取り込みます。

新年に若水とかありますが、

私は１日のはじまりを新年の如く、

１日のはじめての若水・若空気（造語ですが、空気は氣と考えてくださいね）として取り込みます。

この時、感謝しながら取り込んでいます。

感謝しながら若空気を取り込み、

天の気と地の気の両方をいただくイメージをしています。

そして細胞一つ一つにいきわたるイメージをします。

若水をコップに注ぐとき、　（福くむ　徳くむ　幸いくむ）

と水をくむときに言いながら注ぐとよいそうです。

若水を水を飲むときも、細胞一つ一つにいきわたるようにイメージします

2）香りや音楽を流す

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音楽をかけます。

この時の音楽は、

私はヒーリングミュージック系のものを選びます。

もちろん、無音でも大丈夫！！

我が家は　窓を開けると田舎なので鳥のさえずりが聞こえてきます💕

もうひとつ、香りを使って部屋を清浄に保つのも　とても効果的です。

この時点で、すでに新たな自分が整ってきていると思います。

3）色と出会う

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

これ、私にとって一番重要なものです。

上記のふたつは、色と出会うためのプレリュードかなと私は思っています(*^▽^*)

パステルの箱を開けます

目に飛び込んできたパステルを選び、紙に塗っていきます。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

なぜ、パステルか・・・というと、

パステル色っていうくらいあって、

パステルは選んだ色に判断する自分がいるんですけど、

塗った瞬間パステル色での世界になり

私、この色を選んでもそんなにいやなやつじゃないんだって

癒しが生まれるんです(*^▽^*)💖

いかがでしたか？

・早起きする

・香りや音楽を流す

・色と出会う

これらを実行にすることで、

いらいらやもやもやが解消されますよ(^^)

3つの大切なこと、

ぜひ意識してみてくださいね♪

みなさまも　素敵なお時間おすごしくださいね(#^^#)

今日も紙とパステルを持って旅にでます。

今日はどんな愛にであえるか・・・

ヒーリングアートは　あなたの人生を蘇らせるアート

私が私らしく生きる人生を選ぶためのアート

今日も素敵な１日をお過ごしくださいね🍀

体験会・作品購入はお問い合わせへ(*^▽^*)

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