2020年2月21日～2月24日
最後の韓国旅行
最近、ピラティスを始めました❣️
韓国でも日本でも人気があるティラピス☺️
それも、
リフォーマーを使ってみたくて始めました！
韓国に１ヶ月に1回のペースで行ってたので、
本当は韓国で習いたかったけど～
韓国には行けないし😭
どうしようかと思って！
探して、探して見つけた先生です～❣️
本格的でストイック過ぎるけど～
先生の凄さは、
インスタチェックしたら分かりますので
是非見てみてくださいね☺️
そんな思いが土曜日にやっと叶いました❣️❣️
韓国で通いたかった理由の1つに、
韓国語を勉強しているから、
レッスンも韓国語で受けたいと思っていたので
お願いしたら、
ずっと韓国語で～韓国で受けているみたいでした！
先生に目標は聞かれたので～
先生みたいに綺麗なラインの体になりたいです❣️と
韓国でも、
ピラティスをやっている女性は
本当に綺麗な体しているそうです☺️
憧れる～～
真面目にやっているのに、
笑って楽しい時間で1時間あっという間でした！
そして、日々何をしたら良いですか？
と先生に聞いたら～
身体は、足から全身が繋がっているので
足の裏を柔らかくする事だって
腹筋してとか言われるのかと思っていたけど
衝撃的
フットローラーで足の裏を毎日ほぐして
柔らかくする為に購入しました
このフットローラーと
フィンガーストレッチャーをやって寝ると
次の日パンプスはくときに
明らかに違う
朝からは、むくみはないでしょうと思っていたけど
このフィンガーストレッチャーやった日と
やらない日のパンプスをはいたときの感じが
全然違う
むくみがなくスッキリです
テレビみながら、動かしているだけなので
簡単だけど～
まぁまぁ痛いです
足の裏を柔らかくして
全身に繋がるようにして
ピラティスを頑張りたいと思います
同じ身長なのに、
一回り先生小さく見える😱
ムキムキではないしなやかな体型です☺️
⬛大韓はなブログ
