昨日は中目黒にある
体のメンテナンスで利用している
インディゴボウルへ行ってきました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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インディバで、前回ボディをやってから
また今回もボディをしに行きました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
この時期の中目黒は、桜がとても綺麗です![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
![ガーベラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/155.png)
体のメンテナンスの前や後に
桜を見て帰れるのは今の時期だけ![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180331/22/hanahanahana88/e7/06/j/o1080081014161169784.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180331/22/hanahanahana88/87/12/j/o1080081014161169828.jpg?caw=800)
今回は、90分コースで
背中と、脚と、二の腕をお願いします!と
要望に合わせてコースを組んでくれます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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自分では、なかなか出来ない
背中や二の腕や脚を重点的に![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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まずは、お腹からスタートをするんですが
寒いときにお腹を温めると良いと
言われる意味がわかりますね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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お腹を温めるだけで
脚の先までぽかぽかするんです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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ボディは2回目なんですが
前回よりも反応が良くなって~
寝ているだけなのに体が温かくなって
汗もかきます~
寝ながら運動しているような気分です‼
相変わらず、私は爆睡でしたけど~笑
肩まわりや、二の腕をやってもらったので
二の腕が軽くなった~![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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と終わって伝えたら
二の腕に水分がたまっていたって![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
水分がたまっていると、
その腕を支える肩に負担がかかって
今度は肩が凝るそうです‼![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
本当に肩や腕が軽い![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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インディバの凄い所は、
終わって何日か後に更に効果が出るらしく
それも嬉しいですね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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ちょっと今日は、
運動したあとの疲労感があるような感じですが
これもインディバの特徴です!
手がぽかぽかしています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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定期的に通って
体の変化を感じれたら嬉しいです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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