こんにちは😊
はなはなタイム(福利厚生のメンテナンス)の
おかげで体のむくみがとれて
心も身体もかる〜くなった宮近です❣️
あっという間にゴールデンウィークも終わり
5月も半分が終わりました💦
皆さま体調は崩されていませんか
わが家の子どもたちは
アレルギー性鼻炎の悪化と
五月病なのか💦
なんとなくスッキリしない様子…
アロマの力を借りながら
子どもたちのペースで
通常運転に戻れるよう見守り中です🫡
五月病を調べてみると…📝
5月の大型連休の後に
なんとなく体調が悪い
集中できない
などの状態を総称して
「五月病」と呼びます
初期症状としては
やる気が出ない
食欲が落ちる
眠れなくなる
などが挙げられます💦
五月病を予防するためには
ストレスをためないこと
がいちばんです
好きなことをしたり
好きなものを食べたり
することが
ストレス解消につながります
他にも
運動
規則正しい生活を心がける
仲間同士で悩みを共有する
なども五月病の予防には効果的とのことです
私は
はなはなスタッフとの楽しい仕事時間や
はなはなタイムのおかげで
ストレスを感じることなく
過ごすことができています
ただ運動に関しては。。。
訪問に伺った際
利用者さまの体調が良く
お天気にも恵まれた際には
ぜひとも私と
一緒にお散歩をしていただけたらなぁ
と思っています
寒暖差も激しいので
皆さまも体調を崩されないよう
お気をつけくださいね
そして
ストレス解消法を一緒に考えたり
好きなことのお手伝いを
させてくさださい
下の写真はわが家のさくらんぼ🍒
4番目の子が
に奪われる前にと
毎朝、登園前にせっせと食べていました
でも
には敵わず…
あっという間になくなってしまいました💦
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