今月からプールに行き始めて10回目
昼鑑定 終わって プールに午後6時着
室内には 電気がともり
水面に外の樹木が写り綺麗
お客様も少なくて
快適に30分運動
帰り道 先日買った 自転車のお蔭で
ﾘﾝﾘﾝ ﾗｸﾗｸ
一サイズ 小さい 自転車なので 安全
衝動買い では あるけれど
生きてる間 これで 間に合う
そう思うと 高い買い物でもない
体力 なくなった分 補わないと♪
快適な運動量です
何時まで続くのか
いやになったら 止めればいいこと
拘らない のも 健康のもと
まぁ いいか