今日のお昼ごはん！

今日のお昼ごはんは、こんな感じ👇👇👇

飲み物は、キンキンに冷えた生茶🥤

あと、腸活の為に

極ひきわり納豆

揚げ焼きした茄子🍆と豚バラを炒めて

白出しで煮詰めた含め煮

それから、セブン🏪で買った

新発売の玉子炒飯👇👇👇

たんぱく質は、だいたい体重分を

1日に摂取すればいいけん

納豆とこれで、半分弱くらいか〜🤔

素朴な玉子炒飯でした😅