☆雨かなーって思ったら☆

昨日は

お参りの帰りにスーパー🛒に寄りましたけど

旦那様と一緒やったので

歩数が増えなかったので

今日は雨が降る前に

スーパー🛒に行ってきました

生暖かく感じて

汗💦が

あまり歩きすぎるのも

良くないのかもって思ったのは

土日は旦那様と一緒なので

近い方のスーパーで

そんなにたくさん歩いてない

そうしたら

今日は

めっちゃ調子が良い！

ストレッチや筋トレは欠かさないようにしてるけど

歩きはほどほどかな

さて

ストレッチしましょ