☆ジグリング体操☆要するに貧乏ゆすりこれがね良いそうですなんか10,000回！って言われました（笑）“貧乏ゆすり”がエクササイズに！ “健康ゆすり”「ジグリング」| 手軽に効果！ 運動＆ボディケア | サワイ健康推進課”貧乏ゆすり”の動きに似た「ジグリング」が変形性股関節症の運動療法として取り入れられ、その健康効果に注目が集まっています。ジグリングの方法やポイントなどについてご紹介します。kenko.sawai.co.jp
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