★昨日の記事★
目標を立てる意味、勘違いしていない？
目標を決めれないのは
達成できなかった自分を
見るのが怖いから
・達成できなかったら
恥ずかしい
・また、続けられなくて
落ちこむ自分を見たくない
負の感情が沸いてきて
目標を立てるのが
億劫になる
目標は
叶えるためにではなく
あなた自身が
成長するためのもの
「目標」を立てる
最終的な「目的」を
意識して目標をたててみよう
私も以前は
目標を立てることに
苦手意識があった
何度も
同じような目標をたてては
失敗・・
繰り返してた
すぐに途中で諦めて
やっぱり私だめじゃんって
できない自分を毎回責めてた
出来ない自分を見るのって
怖いし
苦しいし
やっぱりイヤ
そんな自分じゃない！って
思いたいしね
気分に左右されて
やったりやらなかったり
決めたことをやれない
そんな自分を変えたくて
目標をたてて
何度も
チャレンジするんだよね
目標を立てる時は
チャレンジすることで
「どんな自分になれるのか？」
ここを意識する
例えば
５時起きを習慣化させたいと
するよね
毎日５時に起きることだけに
意識を向けると
起きれなかったらイヤだな
いつもそうだし・・・
そんな感情が
湧いてきちゃう
でも
毎日５時に起きれるようになったら
どんな自分になれるのか？
ここに意識を向ける
目標にチャレンジして
どんな自分に出逢えるか
そう考えると
ワクワクしてくるよね
あなたは
どんな自分に
なりたい？
目標を立てる前に
あなたが望む
理想のあなた像を考えよう
私は
「自分で決めたことを
やり切る自分」が
欲しかった
今のあなたは
日々の習慣や心の在り方が
作ってきたもの
今を変えるためには
新しい習慣や心の持ちようを
返ることが大切だよね
目標は
なりたい
あなたになるための
１つの通過点
完璧ではなく
今の自分でできる全力で
目標にチャレンジしていく
目標にチャレンジして
成長できたあなたは
今の自分では想像できないくらい
自分に対してワクワクしてる
私はもっとできるかも！
どんどん可能性を広げて
胸を張って自分の信じた道を
突き進んでいこう
むなしい日々を手放して
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