★昨日の記事★
「今日もまたできなかった」を繰り返さないコツ
１日の終わりに毎回
「今日もできなかった」って
後悔を繰り返していない？
自分で決めたことが
未完了で終わると
どんどん自信喪失に
つながるから要注意！
やると決めたことを
完結させるのは
計画を立てるところから
すでに始まっている
１日の計画を
どう立てるかで
「またできなかった」を
回避することができるよ
私も以前は
自分で決めた予定が終わらなくて
１日の終わりは
ほぼ毎日のようにモヤモヤしてた
自分との約束も守れなくて
どんどん自信もなくなって
「やっぱり私ってポンコツ」って
毎日自分を責めてたんだよね
でも今は
１日の終わりは
やり切った充実感で
あふれた日々に幸せを感じてる♡
１日１日
決めたことをやり切るって
すごく爽快！
喪失した自信も
どんどん取り戻して
パワーアップ(笑)
私が１日をやり切るために
意識したことは
ただ一つ
「計画は２倍の
見積もりで」
たったこれだけ
人って
考えているよりも
結果をだすためには
２倍以上の時間を要するって言われてる
だから
計画を立てる時は
あらかじめ
多めの時間設定で考える
間違えても
詰め込み過ぎは
もってのほか！
私の場合
かなり亀さんのようなスピードで
物事を進めるから
２倍どころか今は３倍の時間を見積もり(笑)
あれも、これもやらなきゃって
最初は焦る気持ちはあったけど
未完了で終わるよりも
確実に「やり切る」ことにコミット
やり気る達成感が
「私もやればできる！」っていう
自信に繋がっていくよ
何より
「今日もやり切った～」って
すっきり１日が終わるのって
最高に幸せなことだよね
１日の中でやろうと
思ったことは
２倍の見積もりで
計画を立てていこう
例えば
片づけを１時間で終わらすところを
２時間の見積もりをたてておく
予定を詰め込み過ぎずに
１日２個くらいの
やり切ることくらいで
ちょうどいい
１日１日の積み重ねが
あなたの自信となり
なりたい未来へと
繋がっていくよ
予定をどうしても
詰め込み過ぎちゃう
そんな人は
私と一緒に１日の計画
立ててみよう！
いつでも
メッセージお待ちしています♡
むなしい日々を手放して
心から満足できる人生を
おくりたいなら
・充実した日々を過ごす方法
・満足した人生を
おくるために必要なことがわかる
公式ラインプレゼントを
ぜひ受け取ってね♡
↓簡単無料登録で受け取る↓
↓インスタグラムはこちらから↓
