こんばんは
あくあまりんの左藤です
誰もが年をとりますが、できれば認知症になりたくない！
でもエストロジェンの減少で女性は脳にも変化が・・・
女性ホルモンのエストロジェンは5〜6億年前の動物にもあり、
”最古のホルモン”と呼ばれます。生殖に関連する
ホルモンであることから、この面のみに役割をもつホルモンと
思われがちですが、実は脳や、心血管、消化器、骨/筋肉などの
体にも密接にかかわっています。閉経前、女性の脳や体の全ては
エストロジェンに守られています。しかし、40代半ば以降、
卵巣からのエストロジェン分泌は急激に減少し、
ついには停止し、閉経します。そして、ほてり、発汗、めまいなど、
さまざまな更年期症状が起こってきます。
また高脂血症や骨粗しょう症になるリスクも、閉経後の女性では
男性よりもグンと高くなります。
脳にもさまざまな影響が現れます。例えば、物事に対しての
意欲を増加させるドーパミンや、心を穏やかにするセロトニン、
認知機能を高めるアセチルコリンなどの分泌はエストロジェン
によって促進されます。エストロジェンの減少は抑うつ状態や
イライラ、不安感、無気力、集中力の欠如、
物忘れにつながります。認知症は男性よりも女性のほうが
２倍以上に多いのです。
男性の場合も、年齢とともに男性ホルモンは減少しますし、
女性同様の更年期症状が現れる場合もあります。
ただし、男性ホルモンは女性ホルモンのように急激に
減少するわけではありません。また女性に比べると、
男性は社会からの刺激を受ける機会が多くあります。
社会からの刺激はアセチルコリンの分泌を促しますので、
男性のほうが認知症にかかりにくいといえます。
女性の人生を考えると、閉経期はやっと折り返し地点であり、
更年期症状は、これからの人生の幕あきの合図です。
だからこそ、エストロジェンの助けがなくなった後の
生活の質をよくするためには、どうしたらいいのかを勉強し、
考えることが大切ですね。ホルモン補充療法を検討する、
生活習慣を見直す、社会からの刺激を受ける機会を増やす
医師に相談する。自分に合った方法で長生きしたいですね。
以前テレビで、認知症の女性が曜日を決めてエステに通い
始めると、曜日を認識し認知症の症状がよくなったと
エステで「きれいね」の一言が、女性に変化をもたらしました。
あくあまりんのエステは、年齢は関係ございません！
無理な勧誘もございませんので安心して
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あくあまりん
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